Může ibiškový čaj pomoci, když se po jídle ve spěchu cítím těžce?

Rychlá jídla v běhu mohou zanechat pocit tíhy. Šálek chladného nebo vlažného ibiškového čaje je lehká, osvěžující volba mezi jídly.

Rychlé praktické kroky

• Připrav ibiškový čaj z horké vody a nech ho vychladnout, nebo ho pij vlažný.
• Pij pomalu mezi jídly nebo 20–30 minut po jídle.
• Pij ho bez přísad.
• Obvykle stačí jeden šálek.

Proč to může pomoci

Ibiškový čaj je lehký a často působí osvěžujícím dojmem. Zastavení se kvůli pití navíc vytvoří krátkou pauzu v rušném dni.

Na co myslet

• Je to jednoduchý domácí nápoj, ne léčba.
• Pokud jsi těhotná nebo užíváš léky na krevní tlak, před pravidelným pitím se zeptej lékaře.
• Hotelová voda a obyčejný sáček čaje nebo sušené květy stačí.
• Pokud ti nedělá dobře, přejdi na obyčejnou vodu.

Časté otázky

Mohu ho pít studený?

Ano. Mnoho lidí ho v teplém počasí má radši chladný.

Potřebuje cukr?

Ne. Bez přísad je pro tento účel nejlepší.

Jak často ho mohu pít?

Jeden až dva šálky denně jsou pro většinu lidí praktické množství.